NATURA E BENESSERE IN GERMANIA

Parchi naturali e ampi spazi verdi, aria fresca rigenerante  e silenzio immacolato: la Germania, è l’ideale per una vacanza di benessere, in cui riscoprire se stessi e l’armonia tra corpo, mente e spirito.

Dalle imponenti alpi alla Baviera, dalla Foresta Nera al Baden Württemberg, fino ad arrivare al Mare del Nord e al Baltico, negli incantevoli paesaggi tedeschi si nascondono Spa e centri benessere da sogno.

Atmosfera rilassante e trattamenti personalizzati, cucina biologica e attività all’aria aperta, per una vacanza semplicemente rigenerante: proprio quello che ci vuole per riprendersi dallo stress quotidiano.

Lasciatevi ammaliare dai paesaggi spettacolari della costa tedesca, sulle isole o in terraferma: scegliete il Mar Baltico se preferite uno stile più mondano, con i centri balneari in stile liberty tedesco e i magnifici parchi. Optate invece per il Mare del Nord, se volete una vacanza più selvaggia, tra il Wattenmeer, fondo marino lasciato scoperto dalla bassa marea e i laghi del Meclemburgo, circondati da boschi e prati.

In entrambi i luoghi troverete il silenzio e l’isolamento che avvolge le spiagge infinite, accompagnato dall’andare e venire delle onde e dal continuo fischiare del vento. E potrete trarre i benefici delle cure al talasso, che utilizza l’acqua marina per rinvigorire i tessuti e la circolazione. E poi  trattamenti con fanghi bianchi biogenici di Rügen, massaggi con sabbia baltica e alghe naturali, impacchi e lavaggi con schiuma di mare.

Tra una cura e l’altra, potete dedicarvi a lunghe passeggiate, gite a cavallo e jogging in riva al mare, kayak, vela, surf, sessioni di yoga e partite di golf nei numerosi campi della zona.

Se preferite il verde alla costa e siete appassionati di ciclismo, la Germania centrale è quello che fa per voi: nel Münsterland c’è una vastissima rete di piste ciclabili, ideale per trascorrere vacanze wellness e godere appieno dei benefici di uno stile di vita sano, a contatto con la natura e con le cose semplici, che vi aiuterà a tirare fuori il meglio di voi stessi.

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BENESSERE: IN VIAGGIO CON LO YOGA

Un viaggio alla scoperta di se stessi e del mondo intorno, per vivere in pace con la natura e con gli altri. Per salutare la primavera e affrontare la vita con più energia, non c’è niente di meglio di un po’ di yoga.

C’è ancora chi pensa che siano teorie da fissati o pratiche da creduloni, ma sempre più persone decidono di iscriversi a un corso di yoga nella palestra più vicina, leggere alcuni libri di meditazione o – perché no – frequentare un ritiro spirituale. Un modo per fare una vacanza originale e pensare alla propria salute.

Nato per indicare le pratiche ascetiche di meditazione indiana, lo yoga si intende solitamente in occidente in maniera più ridotta, senza pretese di ricongiungimento con la divinità, ma orientato al semplice riequilibrio psicofisico. Che non è roba da poco, comunque.

Immaginatevi scalzi in una sala piena di cuscini, mentre respirate l’odore coinvolgente dell’incenso e ascoltate la vocerilassante e profonda del vostro maestro. E magari, visualizzate tutto questo su una spiaggia, in cima a una vetta o nella campagna più verde. Non vi sentite già più leggeri? Ma non pensate che una vacanza spirituale sia solo meditare e respirare: oltre all’alimentazione bio-energetica e al riposo, si praticano stretching, arti marziali e altri sport come trekking, corsa e passeggiate all’aria aperta.

Sono tantissime le discipline tra cui scegliere, dallo yoga classico, detto Raja, ovvero regale, mentale, allo Dhyana, o yoga della meditazione, il più diffuso in occidente. Ci sono anche il Mantra yoga, che prevede la ripetizione di brevi formule per migliorare la concentrazione, l’Hatha, basato sulla fisicità e il Karma yoga, legato alle azioni nella vita di tutti i giorni.

Sempre legata al benessere psicofisico è la medicina naturale, che si trova nei migliori centri benessere con la pratica dell’Ayurveda, la scienza per una lunga vita che mira a disintossicare corpo e spirito e si pratica con massaggi, bagni di erbe e fieno, colate di olio sulla fronte.

Insomma, ce n’è per tutti i gusti, basta provare. Anche perché lo yoga è una disciplina personale da ritagliarsi addosso come se fosse un vestito su misura: qualunque sia la tecnica, l’importante è sentirsi bene nella propria pelle. Il resto non conta, lo dicono in guru.

Per iniziare, si può scegliere una vacanza relax semplicemente per ricaricare corpo, mente e anima.

 

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RELAX E DESIGN: IN CIABATTE CON STILE

Ampi spazi in mattonelle dai colori chiari, superfici lisce e minimal, cascate illuminate da luci soffuse, vasche dalle forme più strane: coccolarsi in una Spa è ancora più piacevole se fatto in un ambiente curato e rilassante.

Sempre più di moda negli ultimi anni e solido nonostante la crisi, il settore benessere è apprezzato da uomini e donne di tutte le età, sia per brevi weekend, sia per vacanze più lunghe, magari fuoriporta. Ormai la zona relax è  diventata una discriminante fondamentale per gli alberghi, soprattutto si trovano in zone non troppo interessanti a livello culturale.

Ma come scegliere la Spa giusta, tra le tante offerte che ci sono in giro? Se volete provare qualcosa di nuovo, la nuova frontiera del benessere si gioca sul piano deldesign. Molti valutano in base ai trattamenti termali che vengono offerti, ma a parità di servizio, la cura dell’arredamento fa davvero la differenza.

Per distendere il corpo e la mente, infatti, non bastano massaggi, saune e fanghi depurativi. E non basta neanche “cambiare aria” e andare via da casa per rifugiarsi in un albergo con tante stelle e altrettante comodità – anche se aiuta. Ci vuole uno spazio accogliente ma semplice, dove il mondo non può entrare, perché la cosa più importante è la cura della persona.

Per non sbagliare senza finire a Dubai, andate al nord: sono proprio in Europa settentrionale, le Spa progettate dai grandi architetti più vicine a noi. Due tra le più famose si trovano in Svizzera.

 

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