COOKING TIPS: FRESH FILLED TOMATOES

One of my favourites vegetables when the temperature is too hot is tomatoes. Remember the Filled tomatoes recipe I’ve already published? Here’s the summer version, a fresh and easy recipe for a finger food that will suit every garden or beach party.

Pomodori ripieni – summer version

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What you need

7 red tomatoes (San Marzano, the long ones)

150 g of tuna in olive oil

2 eggs

1 handful of capers

Mayo

Extra virgin olive oil

Salt

 

How to prepare

Boil some water in a small pan and cook two hard eggs. Wash well the tomatoes and cut them in two parts for the long side. With a little spoon remove the interior part of the tomato and put in on a side. You should have 14 red boats: dispose them on a large dish with the round side downwards. Now it’s the time of the filling. Drain the tuna and put in a bowl with the interior part of the tomatoes. Add the hard-cooked eggs cut in small pieces, a handful of mince capers, salt and some mayo (just a little bit, a couple of spoons). Mix with a fork and fill the tomatoes. Put it in the fridge for half an hour and your finger food is ready.

 

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INDIA, BENESSERE IN KERALA TRA SPIAGGE E AYURVEDA

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Il Kerala è la culla dell’Ayurveda, un metodo di medicina naturale che si occupa di depurare il corpo eliminando tutti gli squilibri tossici con massaggi, oli essenziali e una sana alimentazione.  l clima sereno, l’abbondanza di foreste e la varietà di piante medicinali fanno di questo Stato indiano il luogo ideale per recuperare resistenza e buona salute.

Ma non solo. I circa 600 chilometri di costa del Kerala offrono lunghe spiagge e baie bordate di palme da cocco con scogliere, antichi fari e piccoli villaggi di pescatori. Nell’interno, invece, si estendono ettari di foresta, la selvaggia vegetazione tropicale che fa da casa alle specie di animali più rare, custodite in 12 santuari e due parchi nazionali.

Un posto perfetto per una vacanza rigenerante all’insegna del benessere.

 

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INDIA: KERALA, STORIE DANZANTI

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In Kerala si può assistere a uno spettacolo di Kathakali, incredibile miscela di danza e teatro che ha origine circa 500 anni fa, un’espressione artistica tradizionale in cui abili figure narrano storie e miti, danzando.

Ballerini in ampi gonnelloni variopinti, i volti dipinti con colori accesi che sembrano maschere tribali, si muovono su un palcoscenico al ritmo della musica, raccontando con i loro pomposi movimenti magiche trame ispirate ai racconti e alle leggende dei due grandi cicli epici indù, il Mahabharata e il Ramayana.

Gli attori sono tutti uomini che recitano anche ruoli femminili e che simulano il testo cantato attraverso la un alfabeto gestuale delle mani chiamato Mudrā, accompagnato da una marcata mimica facciale. La musica sottolinea i passaggi drammatici, le emozioni, gli spostamenti dei personaggi sul palcoscenico. Il suono dei tamburi, le voci e la danza creano un’atmosfera coinvolgente che lascia a bocca aperta: chi assiste ad uno spettacolo di Katkhali resta colpito dai mastodontici costumi, dal trucco grottesco e dagli imponenti accessori come la corona di legno intagliata a mano e minuziosamente decorata, che gli attori portano con disinvoltura sulla testa.

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INDIA, TUTTI AL MARE IN KERALA

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Con i suoi circa seicento chilometri di litorale formati da immense spiagge sabbiose, promontori rocciosi e distese di palme da cocco, il Kerala vanta alcune tra le spiagge più belle dell’India.

La località balneare più famosa è Kovalam, tre mezzelune di sabbia a soli 16 km a sud della capitale Thiruvananthapuram, considerata da molti il lido più affascinante del Paese nonostante un caotico sviluppo edilizio che ne ha cementificato il lungomare. Per la sua posizione e per la bellezza della location, è la zona più costosa e attira ogni anno turisti da tutto il mondo.

Non troppo lontano, 40 Km a nord della capitale, si trova Varkala, località turistica un po’ più tranquilla e molto apprezzata per le sue spiagge accompagnate da scogliere e vegetazione rigogliosissima. In alto sta la cittadina, mentre sotto un orlo di roccia rossa stanno meravigliose lingue di sabbia dorata come la famosa Papanasam.

Da non perdere anche una visita a Kappad, località nel nord del Kerala dove sbarcò il navigatore portoghese Vasco da Gama nel 1498, oggi incantevole luogo di vacanza specializzato nei trattamenti ayurvedici.

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